婚活というマラソンに真剣に取り組む人を、最後まで応援したい。
結婚相談所 Same Side（セイムサイド） 代表カウンセラーの 大石晃弘 です。

仮交際で、 「終了するかどうか」に迷う方はとても多いです。

大切なのは、「好きかどうか」ではなく、 「この関係が育ちそうかどうか」という視点です。

ここから、仮交際で迷ったときの見極めのヒントを整理します。

仮交際の見極め時に迷ったら

仮交際で迷いやすいのは、
「嫌いではない。でも、気持ちが動かない」という ちょっとモヤッとする、曖昧な状況ですよね。

このようにお悩みの時に大切なのは、
現時点で「好きかどうか」ではなく、「関係が育ちそうかどうか」で考えることです。

その判断をするためには、
いまが交際初期なのか、それとも2〜3回会った後なのかで判断軸を分けることが大切になってきます。

気持ちが盛り上がらない時は、 大きく分けて テンションが上がらない／友達以上に思えないという ふたつのお困りごとがあります。 ここから詳しく一緒に考えていきましょうね！

仮交際でテンションが上がらない時の見極め方

仮交際でテンションが上がらないとき、
すぐに交際終了と考える必要はありません。

ここでポイントになるのは、交際初期かどうかです。

交際初期に気分が上がらないのは、自然なことだと思いませんか？😊

• 出会って間もない
• 距離感がまだある
• 緊張して気を張っている

会話やデートに疲れるのも自然ですし、
体調など、不可抗力でテンションが上がらない日もあります。

ちょっと面倒だな…と感じるのは自然なことです。
あなたが悪いわけでも、お相手に責任があるわけでもありません。

そのため、交際初期はあなたもお相手も疲れないように、
「盛り上がらなくても自然」と理解しておくことが、 関係を続けるうえで大切なポイントになります。

交際初期は、短時間デートを重ねるなど、
関係を少しずつ動かすことも、 あなたにとっても、お相手にとっても大切な思いやりになります。

ただ、2〜3回お会いしても一度も気持ちが動かない場合。

関係が育ちにくい相性の可能性があります。

その場合は交際終了を検討しつつ、

念のため、 なぜテンションが上がらないのかを言語化してみてください。

それが解決できる問題なら、もう一度会ってみるのも大事な選択肢。

解決できる問題ではない、育つ余地がないと感じるなら、それが見極め時です。

1回目デートで会いたくない時の考え方

仮交際の1回目デートに対して、

「既に会いたくない。でも違約金を払って終了するのも負担が大きい。」

そんなお気持ちを、実は時々会員様からもお聞きします。

元々は前向きだったのに、
ファーストコールやその後のLINEで気持ちが下がってしまった。
そうした小さな違和感がきっかけになることもあります。

もし理由がはっきりせず、何となく会いたくないという状況なら、
「1回目はまだ何も始まっていない」と、 自分の気持ちを少しだけ鼓舞してみることも大切です。

まだ1時間ほどしか話していない相手です。
緊張もしますし、「ちょっと面倒だな…」と思うのはあなただけではありません。

まずは一度会ってみて、
関係が動きそうかどうか。
その感覚を丁寧に感じてきてください。

2回目について「もう次はないな…」と感じるなら、
それが判断の決め手になります。

ただ、もし誰に対しても1回目から「行きたくない」という感情が強い場合は、

お見合い後の交際希望の基準を、少し見直す必要があるかもしれません。

もしくは、婚活に対する疲れが強くなっている可能性もあります。

そんなときは、立ち止まっても大丈夫。

担当アドバイザーに相談してみましょう。

もちろん弊社でも、
あなたを否定せずに受け止めながら、
状況が少しでも好転する方法を一緒に整理していきます。

友達以上に思えない時は？

友達以上に思えないときも、
大切なのは「関係が育つかどうか」という視点です。

あなたが好きになるのがゆっくりなタイプであれば、

• 誰に対しても、その段階ではそうなのか
• 今のお相手に対してだけなのか

ここを一度、整理してみてください。

今のお相手に対してだけ強く感じているなら、それは交際終了を考えるサインかもしれません。

もしかすると、

• 譲れない希望条件から少し逸れている
• 悪い点はないけれど、強く惹かれる点もない
• コミュニケーションは取れているが、お相手が受け身

そんな、この交際を続けることへの心のSOSが隠れている可能性もあります。

自分が何を感じているのか。
それを丁寧に掘り下げることは、とても大切な作業です。

話が弾まず、友達以上に思えない時はどうする？

悪い人ではないけれど、盛り上がらない。

会話を広げようとする気持ちが一方通行に感じる場合は、
関係性が育ちにくいサインの可能性があります。

もちろん、 自分が待ちの姿勢になっていないかも振り返ってみましょう。

自分から一歩動くことで、関係が変わることもあります。

交際は、あなたとお相手の相互作用です。

距離を縮めようと努力したけれど、変わらないときは？

距離を縮める努力をしても前進を感じられない場合。

それは、十分に見極めた上での判断と言えます。

• 自己開示（感情も含めて）
• 軽いスキンシップ
• 将来の話
• 呼び方を変える提案
• 半日以上のデート

こうしたアクションを試してみて、
それでも変わらなければ、頑張った自分をぜひ褒めてください。

変わらない交際を、そっと手放すのも、私はあなたの勇気だと思います。

前向きな選択が、あなたの婚活を動かします。

全部自分が悪いと思わなくても大丈夫。

その経験は、次のお相手とのご縁にきっと活きていきます。

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ここまで読んでくださったあなたへ

迷うのは、あなたが真剣だからです。

仮交際の見極めに、絶対の正解はありません。
だからこそ大切なのは、感情を放置せず、理由を整理すること。

まず、今日できること

• テンションが上がらない理由を、ひとつだけ書き出してみる

それが「解決できること」なのか、
「どうしても譲れないこと」なのか。

そこまで整理してみて、
それでも答えが出ないとき。

一人で抱えなくて大丈夫です。

無料相談について

「まだ迷っている」
「客観的に整理してほしい」
そんなタイミングでご活用ください。

Same Sideは、大阪府茨木市を拠点に、
北摂エリア（高槻市・摂津市）を中心に活動しています。
オンライン相談も可能です。

正解を探すより、あなたの軸で整えていく婚活を。

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